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天津早教中心哪家好 如何帮助孩子克服紧张情绪

来源:http://www.tjxay.com/news/126.html  发布时间:2018-01-17

如何帮助孩子克服紧张情绪? 天津早教中心哪家好


宝宝是个努力的乖宝宝,父母也挺为他自豪,常让宝宝在客人面前表演才艺。宝宝嘴上不说但总是很紧张,有时“演出”也不太完美。妈妈安慰宝宝:没关系的,我们下次做好就可以了,但宝宝依旧不太开心:妈妈,我可以不表演节目吗?

孩子终将踏入社会,在与人交往的过程中,如何帮助孩子克服紧张情绪?

压力来源有两点
孩子紧张情绪产生的根源在于,自身对于要做的事情没达到胸有成足的程度,对于做事的流程和技巧还不能得心应手的处理,从而产生一种紧张和害怕失败的心理。

另外,家长在孩子做事过程中不断地干预和评价、定标准,给孩子施加一定压力,当压力过多而无法排解时,就会转化为紧张心理,久而久之,孩子会变得敏感、胆怯,自卑。
不随意施加压力
孩子做任何事情都有一种内在驱动力,不需要外界施加压力。父母想要充分激发孩子的内在潜力,就要让他在自由、放松的环境中学习成长,允许孩子按照自身节奏而非大人制定的要求来行事,这样孩子就能放开自我,紧张的情绪和状态也会在孩子进入专注状态后慢慢消失。

不轻易打压孩子
父母平时生活中不要轻易打压孩子,多给与鼓励,帮助孩子建立自信。鼓励和肯定能够帮助孩子正确认识自我的长处,生活中的鼓励可以来源于很小的进步和好的表现,不失时机的肯定能够让孩子获得信心,有更大的勇气去挑战新事物和新环境。

父母的坦然能给孩子力量
当孩子面临一个新的挑战没有充足的把握时,紧张是很正常的状态。此时,父母千万不要也表现出过度在意和紧张的状态,父母的紧张情绪会转移到孩子身上,增加孩子的心理压力。

相反,父母积极营造出轻松的氛围,能够给与孩子勇气,缓解他的紧张情绪,父母的正面情绪能感染孩子,提供正面能量。

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